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miércoles, 14 de mayo de 2014

Pilates & Stand up paddle


En el método Pilates se da gran importancia a la relación cuerpo y mente, es decir a mantener un buen nivel de concentración. Cuerpo y mente han  de estar conectados  con el objetivo de controlar la columna vertebral, abdomen y glúteos.  Esto es esencial para equilibrar el cuerpo, las posturas y mejorar el equilibrio general. Realizando estos ejercicios encima del stand up paddle, conseguimos reforzar todos estos principios de equilibrio y postura además de conseguir una mayor concentración y coordinación, exigiendo a al cuerpo un mejor aprovechamiento de sus movimientos musculares.
Disfruta de los beneficios del Pilates en el mar sobre un stand up paddle en nuestra escuela de vela de Puerto Portals. 

Más información en recepción de Vela Portals.


Es imprescindible confirmar asistencia.

Precios
Horas sueltas
1 Hora
25€
Bono
4 Horas
40€

Horarios
lunes
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes
Sábado
Domingo
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09:00
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09:00
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10:00
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18:00
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